OVER ADHD DINGEN

ADHD Dingen is twee jaar geleden begonnen als een podcast met persoonlijke en wetenschappelijke gesprekken over het leven met ADHD en alles wat daarbij komt kijken. Met als doel om te begrijpen wat ADHD is en de wetenschap rondom ADHD over te brengen. 

Nu is het ADHD Coaching, trainingen en events. En uiteraard wordt er maandelijks nog een podcast geüpload. Mijn naam is Nirma en ik ben de maker van de podcast, ervaringsdeskundige en coach  voor studenten en volwassenen met ADHD. Gericht op meer focus krijgen zonder de hyperfocus, meer rust in het hoofd en overzicht creëren! 

5 daagse focus week

Herken jij dit?

  • Je wilt meer rust in je hoofd. Op dit moment blijf je hangen in het nadenken over het “hoe dan?” en je voelt je vaak chaotisch.
  • Je vindt het lastig om te plannen of overzicht te bewaren. Je wilt veel tegelijkertijd en begint daarom ook met veel dingen, waardoor het vaker niet goed gaat (het mislukkings-gevoel).
  • Je hebt al veel methodes geprobeerd om makkelijker in de flow te komen of beter te worden in timemanagement, alleen dit heeft nog niet goed gewerkt.
  • Je reflecteert al veel op je zelf, dus je weet wat er moet veranderen. Alleen het lukt (nog) niet echt om dit voor elkaar te krijgen. Jouw grote vraag is: Hoe doe ik dit?

ADHD Coaching

ADHD Coaching

Wil jij....?

ADHD Coaching

AANBOD

Zij zeggen echt wat je kan verwachten..

Nirma heeft mij het afgelopen halfjaar gecoacht. Door regelmatig een halfuurtje te sparren heb ik wat meer rust in mijn hoofd gekregen. Waar ik ook tegen aan liep (druk hoofd, slaapproblemen, geen structuur op werk, negatieve gedachten), Nirma zette me aan het denken waardoor de problemen allemaal iets beter behapbaar werden. Zo ben ik van de gedachte 'ik moet nog 117 dagen aan mijn thesis schrijven voordat ik klaar ben' naar 'ik heb al 2,5 jaar gehaald. Nog máár 117 dagen en ik ben helemaal klaar'. Ook heeft ze geholpen met het concreter maken door niet meer dagen af te tellen maar te kijken naar de hoeveelheid werk en hoeveelheid weken. Nirma heeft snel door hoe je in elkaar zit en op welke manier ze je kan helpen. Ik neem geen rust overdag als ik het niet nuttig vind. Maar op het moment dat iemand uitlegt dat rust nemen juist wel noodzakelijk is en goed voor je hoofd, is de stap ineens veel kleiner. Daarnaast is het enorm vrijblijvend. Het maakt Nirma niet uit of ik elke maand of liever een periode veel vaker wat hulp nodig had. Na elk gesprek leken mijn problemen wat kleiner en kon ik er weer even tegenaan. Het is ontzettend fijn om gewoon even te kunnen klagen bij iemand die niet oordeelt en wel precies het goede weet te zeggen!
ADHD Dingen review
Leuke anonieme dame
Deed een master naast haar werk
Als ik niet met jou had afgesproken was ik nooit begonnen met dat ene vak. Ik bleef hangen in dat het allemaal te veel was. Door jouw coaching heb ik geleerd om positiever te kijken naar wat er gebeurd. En wat ik heb geleerd is dat ik, met een steuntje in de rug, makkelijker uit een dip kan komen.
Student
Doet een MBO avondopleiding naast zijn werk
Je idee voor efficiënter studeren werkt goed! Ik heb nu direct het template ingevuld zonder het hele artikel te lezen. Nu heb ik de belangrijkste punten er uitgehaald in veel minder tijd en energie 🙂
Coachee ADHD Dingen
Ambitieuze professional
Doet een master module naast zijn werk.
"Jij begrijpt wat er gebeurt in mijn hoofd. Je geeft inzichten die mij echt helpen. Zo begrijp ik meer en maak ik dingen minder groot"
Coachee ADHD Dingen
Aldus een coachee

"MIJN NEGATIEVE STORM IS GAAN LIGGEN"

In de november-editie van Balans Magazine vertel ik over het proces naar de diagnose en hoe het is om de diagnose te krijgen

EEN KEER SAMENWERKEN?

Wil jij graag jouw verhaal of expertise vertellen in de podcast ADHD Dingen? 
Zou je het leuk lijken om mijn verhaal te horen in jouw podcast of tijdens een evenement?

Neem dan contact met mij op.

REACTIES VAN LUISTERAARS

Ik ben heel blij met je podcast, hele herkenbare zaken die je bespreekt! Geweldig dat je kennis uit de wetenschap haalt en richting het publiek brengt. Mensen hebben namelijk behoefte aan een curator die het beste spul pakt en dat presenteert. Zeker als je ADHD hebt zoals wij. Ga zo door!
Ik vind de podcast een welkome afwisseling in de jungle van alle podcasts tegenwoordig. Het voelt alsof ik met vriendinnen ben en we gezellig aan het kletsen zijn. Het tempo ligt lekker hoog. Ik haak vaak af bij podcasts omdat het te langzaam gaat. En daarnaast is het natuurlijk erg herkenbaar en heb ik er ook iets aan. Het zijn mij aan het denken over mijn eigen leven met ADHD.
De eerste aflevering was zo'n feest van herkenning dat ik zelfs na een uur de 2e aflevering ook helemaal geluisterd heb. Het is een fijne mengeling van informatie en herkenning.

ADHD Verhalen

Contact ADHD Dingen website

LATEN WE CONTACT HEBBEN!

Altijd leuk om nieuwe mensen te spreken. Heb je vragen of opmerkingen over de podcast of over ADHD, laat het mij weten.

 Heb je interesse in een samenwerking of heb je een andere vraag?

Je kan mij een persoonlijk berichtje sturen via de socials of een
e-mail sturen naar: info@adhddingen.nl

MEDICIJNEN OP REIS

Het is weer zomer en wij mogen weer op vakantie! Voordat je heerlijk op vakantie naar een (Europees) land gaat, zijn er een aantal stappen die je moet zetten als je ADHD medicijnen neemt.

In een nieuwe aflevering spreek ik een apotheker die uitleg geeft over de meest belangrijke regeldingen. In het artikel over op vakantie gaan in Europa lees je uitleg over welke acties je moet doen voordat je in het vliegtuig of in de auto stapt.

Kleine preview: je hebt een verklaring nodig voor jouw medicijnen. Een Schengenverklaring of een Engelstalige medicijnverklaring. In de aflevering en in het artikel wordt er uitgelegd hoe je deze kan aanvragen. Het is even wat gedoe, maar als je dit op tijd doet, kan je heerlijk ontspannen richting je vakantiebestemming! 

Medicijnen op reis