ADHD Coaching
Zet de stap naar meer rust
in je hoofd en
ontdek wat voor jou goed werkt!
Hulp na de diagnose ADHD
Herken jij dit?
- Je wilt meer rust in je hoofd. Op dit moment blijf je hangen in het nadenken over het “hoe dan?” en je voelt je vaak chaotisch.
- Je maakt dingen of gedachten heel groot en het is lastig om daar mee te stoppen.
- Je bent zo moe van alles wat je van jezelf (en van je omgeving) moet. Je zou graag meer ruimte willen hebben voor de dingen die je wilt. Alleen hoe de vraag: Hoe pak je dat aan en kan/mag dat dan ook?
- Je vindt het lastig om te plannen of overzicht te bewaren. Je wilt veel tegelijkertijd en begint daarom ook met veel dingen, waardoor het vaker niet goed gaat (het mislukkings-gevoel).
- Je reflecteert al veel op je zelf, dus je weet wat er moet veranderen. Alleen het lukt (nog) niet echt om dit voor elkaar te krijgen. Jouw grote vraag is: Hoe doe ik dit?
Zijn er meerdere punten die jij uit deze lijst herkent? Wil jij hiermee aan de slag?
Dan ben jij bij mij op het goede adres.
Je bent niet de enige...
Als ervaringsdeskundige op het gebied van ADHD weet ik als geen ander hoe belangrijk het is om de juiste ondersteuning te krijgen. Na jaren van struggelen en onbegrip kreeg ik op mijn 28e de diagnose ADHD, wat voor mij een enorme openbaring was. Eindelijk begreep ik wat er in mijn hoofd gebeurde en kon ik stappen zetten om meer balans en rust te vinden.
In de periode na mijn diagnose ADHD heb ik verschillende psychologen bezocht, maar het was moeilijk dat de sessies maximaal keer waren. Ik miste de mogelijkheid om voor langere tijd met iemand te praten die mijn hoofd begreep en die niet tot mijn vrienden- en familiekring behoorde. Na afloop van een traject viel ik vaak in een dip en had ik behoefte aan iemand die mijn hoofd begreep en met wie ik kon praten.
Die ervaring, en mijn ervaring als studiecoach en coach op de werkvloer, heeft mij ertoe aangezet om zelf als coach voor volwassenen met ADHD aan de slag te gaan en anderen te helpen bij het vinden van de juiste begeleiding. Of je nu behoefte hebt aan eenmalige ondersteuning of langdurige begeleiding, ik sta voor je klaar om te helpen bij het ontwikkelen van vaardigheden en het behalen van succeservaringen.
Of het nu gaat om concentratieproblemen, motivatiegebrek of het creëren van overzicht. Samen werken we praktisch en streven we naar snelle succeservaringen door te kijken wat er al goed gaat en hoe dit verder kan worden uitgebouwd.
Hulp na de diagnose ADHD
Veel mensen hebben goede begeleiding gemist
na het krijgen van de diagnose ADHD.
Hulp na de diagnose ADHD
Hulp na de diagnose ADHD
Kies de coaching die bij jou past!
- 1x Zoomen om nieuwe energie en inspiratie te krijgen.
- 1x 90 minuten om een flinke boost te krijgen en een concreet stappenplan waar jij mee aan de slag te gaan.
Om zo meer overzicht te krijgen, rust in jouw hoofd en begrip voor jouw ADHD.
- Gratis intake van 20 minuten
- 6 uur aan flexibel in te delen coaching sessies. Bijvoorbeeld 12 keer een half uur of 6 keer een uur. Dit hoef je zelf niet bij te houden.
- Maak grote stappen in het krijgen van structuur en overzicht.
- Half jaar geldig
- Nieuw! Gratis meedoen aan interessante workshops (4 à 6 per jaar)
Om zo meer overzicht te krijgen, rust in jouw hoofd, grip op jouw energiebalans en begrip voor jouw ADHD.
- Gratis intake van 20 minuten
- 12 uur aan flexibel in te delen coaching sessies. Bijvoorbeeld 24 keer een half uur of 12 keer een uur. Dit hoef je zelf niet bij te houden.
- Een langer traject betekent constante grip op jouw energiebalans. Ervaar minder de diepe dalen in jouw energie en gedachten.
- Maak grote stappen in het krijgen van structuur en overzicht.
- 1 jaar geldig
- Nieuw! Gratis meedoen aan interessante workshops (4 à 6 per jaar)
Om zo meer overzicht te krijgen, rust in jouw hoofd, grip op jouw energiebalans en begrip voor jouw ADHD.